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Categoría: Adelgazar

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Los 10 productos para adelgazar efectivos y rápidos

Los 10 productos para adelgazar efectivos y rápidos

Las prisas, el estrés y la falta de tiempo para hacer ejercicio físico o mantener una alimentación equilibrada, retoman tu vida con la tradicional vuelta al cole. Lo peor de todo es que ni te paras a pensar en todos los daños que producen estos cambios en tu estilo de vida.

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Cómo perder peso sin pasar hambre

Cómo perder peso sin pasar hambre

El principal problema de todas las dietas es la necesidad mental de recurrir a los alimentos que tomamos siempre. En cuanto notamos su falta, tratamos de sustituirlos por otros similares, en los momentos entre comidas. Es decir, comenzamos a picar y ahí buscamos lo que no encontramos en las principales comidas.

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¿Cómo funcionan los sustitutivos de comidas?

¿Cómo funcionan los sustitutivos de comidas?

Estamos dentro de un complicado mundo de horarios donde tenemos poco tiempo para cocinar, no podemos comer en casa con tranquilidad, la mayor parte del tiempo comemos fuera… y por supuesto nos decantamos por tomar algo rápido, barato y normalmente poco saludable.